更新日:2024/03/23  回答期間:2015/10/13~2015/10/20

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お家でヨガを始めよう♪初心者おすすめのヨガDVDは?

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DVDで学べる、初めての人ためのヨガ。ダイエットにもよさそうです。

koke7さん ( 60代 ・ 女性 )

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ごろ寝でできるヨガなので簡単にできそうですね

adolysさん (30代・男性)

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学んだことがない人が1冊めに買う本として最適。

nononoさん (30代・男性)

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入門でためしてみて、よければまた購入するほうがいいとおもいます。

ダンボさん (30代・男性)

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日本人が大好きなハリウッド発のヨガDVDです。セレブな体を目指しましょう。

ぶんぶんさん (30代・男性)

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深堀真由美さんって流行ってらっしゃる方なんでしょうか?入門で調べると上位に出て来ました。

しにゃさん (30代・男性)

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1日1日毎にレッスンと課題がわかりやすく教えてくれるのでわかりやすそうですね。

がんりーさん (30代・男性)

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簡単におうちヨガで、からだも心もリフレッシュできそうです。初級者向けなので、楽しくできそうです。

いふごう@GPointさん (30代・男性)

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ダイエット効果より、身体のしなやかさ、ラインを作り上げる運動です。付属CDの講師の語りかけの間が最高で、ちょっと気を抜くと力が抜けてしまうポイントで見ているかのように注意喚起してくれるため助かります。お家ヨガにはちょうどよいです。私の初めてのお家ヨガはこれで、以来お世話になり続けてます。

トンテンさん (30代・男性)

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はじめてヨガをする人にとってはシンプルな構成で良いと思います。ポーズの説明がわかりやすいです。

macaさん (30代・男性)

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骨盤のゆがみが気になるのでこのDVDを見て始めてみたいです。

きむらさん (30代・男性)

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これを使ってヨガを始めました。身体がぽかぽかするし、毎日続けていたら身体が柔らかくなりました。

まさ4434さん (30代・男性)

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ヨガよかばい。どれ選んだらいいか迷った場合は顔で選ぶとよか。監修者のプロポーションで選んでみたばい。

ニートンさん (30代・男性)

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