更新日：2021/04/17 回答期間：2015/11/29～2015/12/06
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DVD付きなので、とてもわかりやすく、自宅で一人でやりながら、教室に通っているような感じなので、とてもいいです。
fanfan2587さん （30代・女性）
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SHIHOさんの素敵な身体の写真もたくさん載っていて憧れてしまうと同時に頑張ろうという気持ちになる本です。優しい声で、きつくなく、ヨガが紹介されているので、続けやすいです。
ほの丸ママりんさん （30代・女性）
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手軽にできるお家ヨガです。CDが附属してあるので、写真から動作を覚えてしまえば、あとは流れでできるようになります。
トンテンさん （30代・男性）
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