更新日：2021/04/24 回答期間：2016/05/23～2016/05/31
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ダンスが授業になった小中学生向けDVDです！ステップの解説だけでなく、入門者に嬉しいストレッチやトレーニングまで収録されてるので、お薦め♪
(〃⌒ー⌒〃)さん （40代・男性）
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体を動かすというより呼吸法のガイドですね。日常生活に取り入れやすいので負担感は少なく続けられるでしょう。
キンサンカンケツさん （30代・男性）
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